เรื่องใกล้ตัวที่ทุกคนมองข้ามเกี่ยวกับการยกของหนักเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้กล้ามเนื้อที่หลังตึง เส้นเอ็น และกล้ามเนื้อเสียหาย
