การยกของหนักด้วยความระมัดระวังเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากอาจทำให้ไหล่ติด หรือได้รับบาดเจ็บได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาจเป็นปัญหาที่ซ่อนอยู่
การเล่นกีฬา หรือออกกำลังกายด้วยท่าทาง หรือเทคนิคไม่เหมาะสมอาจเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการไหล่ติดได้ เมื่อทำกิจกรรมที่ต้องเคลื่อนไหวร่างกาย
ภาวะข้อไหล่ติดหรือ “Frozen Shoulder” เป็นภาวะที่เกิดจากอักเสบของข้อไหล่ ซึ่งทำให้เกิดอาการข้อไหล่มีความยึดติดกัน และเคลื่อนไหวไม่สะดวก