อาการปวดบั้นเอว เพียงด้านเดียวสามารถมีได้หลายสาเหตุได้หลายประเภท มักเริ่มต้นโดยไม่มีอาการเตือนล่วงหน้า ซึ่งอยู่ดีๆ ก็สามารถเกิดเองขึ้นได้ เช่น การนั่งทำงาน การลุกนั่งผิดที่ผิดทาง หรือเกิดจากการงอตัวข้างใดข้างหนึ่งมากเกินไป อาการปวดบั้นเวข้างเดียว สามารถมีอาการปวดหลังส่วนล่าง (Lower back pain)  และอาการปวดหลังร้าวลงขาร่วมด้วย 

ซึ่งความเจ็บปวดนั้นสามารถแผ่ออกมาจากกระดูก ข้อต่อ เอ็น กล้ามเนื้อ หรือบริเวณรอบๆ รวมกันกับ ไลฟ์สไตล์ก็มีส่วนในอาการปวดบั้นเอวได้เช่นกัน เมื่อมีอาการเจ็บปวด โดยที่ปวดข้างใดข้างหนึ่งนั้น คุณอาจเกิดอาการสงสัยว่าเกิดอะไรขึ้นกันแน่ ความเจ็บปวดนั้นอาจแสดงอาการเพียงเล็กน้อยเท่านั้น ซึ่งร่างกายสามารถฟื้นฟูได้ด้วยตัวเอง หรือถ้ามีอาการแย่ลงกว่านั้นอาจร้ายแรงก็ได้ ทั้งนี้ทั้งนั้นควรลองปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

สาเหตุของอาการปวดบั้นเอว

อาการปวดข้อ

อาการปวดข้อ หรือที่เรียกว่าโรคข้อเข่าเสื่อม (Osteoarthritis) ซึ่งเกิดขึ้นตามธรรมชาติ ตามอายุ โดยที่ร่างกายของเราจะค่อยๆ เสื่อมลงเมื่อเวลาผ่านไป และอาจส่งผลต่อข้อต่อข้างใดด้านหนึ่ง หรือทั้งสองข้าง โดยข้อต่อเหล่านี้จะตั้งอยู่ที่ด้านหลังของกระดูกสันหลัง และภาวะนี้อาจส่งผลให้เกิดอาการตึง ไม่สบาย หรือปวดเมื่อยได้

กระดูกปูด หรือกระดูกงอง (Bone spurs) อาจเป็นสาเหตุของความรู้สึกไม่สบายตัวในร่างกาย เมื่อกระดูกมีอาการเสื่อม ร่างกายจะพยายามสร้างวัสดุกระดูกที่หายไปขึ้นใหม่ แทนที่จะเปลี่ยนรูปร่างเดิม การเติบโตเหล่านี้กลายเป็น Bone spurs ด้วยสาเหตุเหล่านี้สามารถ กระดูกสามารถไปกดที่รากประสาทได้ ซึ่งอาจเกิดอาการปวดอย่างรุนแรงที่สะโพก และขา

อาการบาดเจ็บของเนื้อเยื่อ

การบาดเจ็บที่โครงสร้างกระดูกสันหลังสามารถเกิดขึ้นได้ในกล้ามเนื้อ  discs หรือข้อต่อ และเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดหลังเพียงข้างเดียว หรืออาการปวดบั้นเองเพียงข้างเดียว มักเกิดขึ้นหลังจากได้จากอาการบาดเจ็บเพียงเล็กน้อย หรือเกิดจากอาการกระแทกในกีฬา การใช้ชีวิตประจำวัน หรืออุบัติเหตุทางรถยนต์ต่างๆ

อาการบาดเจ็บของเนื้อเยื่อมักทําให้เกิดอาการปวดตรงกลางกระดูกสันหลัง แต่สามารถนําไปสู่อาการปวดทั่งทั้งด้านขวา หรือทางด้านซ้ายของหลัง อาการบาดเจ็บของเนื้อเยื่อโดยรวมแล้วนั้น เกิดจาก ความเครียดของกล้ามเนื้อเป็นสาเหตุ ซึ่งอาการที่ปวดหลังบ่อยที่สุดคือ อาการปวดหลังส่วนล่าง หรืออาการปวดบั้นเอง

หมอนรองกระดูกเคลื่อนที่

ระหว่างกระดูกสันหลังแต่ละข้างมีตัวกั้นที่เป็นเยลลี่ระหว่างกระดูกสันหลังที่ทําหน้าที่เป็นตัวขั้นกลางระหว่างกระดูกสันหลังของเรา ซึ่งทำหน้าที่การรองรับแรงกระแทกที่ช่วยลดความตึงเครียดที่เกิดจากแรงกระแทก เมื่อเวลาผ่านไป ตัวกั้นที่เป็นเยลลี่ระหว่างกระดูกสันหลัง จะเกิดการสูญเสียความนุ่มบางส่วน หรือที่เรียกว่าเสื่อม ดังนั้นหมอนรองกระดูกเคลื่อนเจะทำให้เกิดอาการปวดบั้นเอว หรือปวดหลังส่วนล่างได้

อาการที่พบบ่อยที่สุดสําหรับหมอนรองกระดูกเคลื่อนที่ มักจะเป็นอาการปวดสะโพก ปวดหลังส่วนล่าง และสูญเสียการควบคุม ซึ่งอาจจะรู้สึกชา อ่อนแรง ปวด แสบร้อน

ปัญหาที่เกี่ยวกับกระดูก

โรคข้ออักเสบ กระดูกปูด หรือกระดูกงอง (Bone spurs)  กระดูกสันหลังตีบ ล้วนอาจทําให้เกิดอาการปวดที่ด้านใดด้านหนึ่งของหลัง  หรือบั้นเอว ความเจ็บปวดนั้นอาจร้าวลงมาที่ขาได้ ทำให้มีอาการปวดร้าวลงขา 

เส้นเอ็นอักเสบ

เส้นเอ็นอักเสบคืออาการอักเสบของเส้นเอ็น ซึ่งมักเกิดจากการเคลื่อนไหวซ้ำๆ หรือใช้มากเกินไป 

ปัญหาที่เกี่ยวอวัยวะภายใน

ในตอนแรกอาจจะไม่ได้นึกถึงว่าอวัยวะภายในก็มีผลได้เช่นกัน ซึ่งอาการปวดบั้นเอวที่ด้านขวา หรือด้านซ้าย อาจมาจากอวัยวะในบริเวณหลังกลาง หน้าท้อง หรืออุ้งเชิงกราน อาการเจ็บปวดนั้นอาจบ่งบอกถึงการติดเชื้อ การอักเสบ หรืออาการระคายเคือง และอวัยวะที่ได้รับผลกระทบทำให้มีอาการปวดบั้นเอว ได้แก่:

  • ไต
  • ตับอ่อน
  • ลําไส้ใหญ่
  • มดลูก

ควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่ดี?

บางครั้งอาการปวดบั้นเอว หรืออาการปวดหลังส่วนล่างจะหายไปเอง ตราบใดที่ปล่อยให้บริเวณที่ได้รับอาการเจ็บปวดได้รับความผ่อนคลาย ความเจ็บปวดอาจลดลงได้ แต่อย่างไรก็ตาม อาจจะไม่ใช่เสมอไป ในบางกรณี สาเหตุของอาการปวดหลังจะรุนแรงขึ้น และต้องการได้รับการรักษาที่ถูกต้อง 

อาการบางอย่างที่ควรต้องระวัง และสังเกต

  • มีไข้
  • มีเลือดปนอยู่ในปัสสาวะ
  • น้ําหนักลดโดยที่ไม่สามารถอธิบายได้
  • ความเจ็บปวดแพร่กระจายจากหลังลงขา หรือขึ้นไปยังแขน
  • ขามีอาการอ่อนแอ ชา เสียวซ่า หรือเคลื่อนไหวไม่ได้
  • ความเจ็บปวดนั้นรู้สึกเหมือนลึกๆ โดยอาจจะมีรอยจ้ำๆ เขียวๆ คล้ำๆ และมักจะอยู่ในจุดเดียว

การรักษา

การรักษาอาการบาดเจ็บของอาการปวดบั้นเอว หรือปวดหลังส่วนล่าง อาจจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับประเภท และความรุนแรงของการบาดเจ็บ ซึ่งการรักษาได้ด้วยตัวเอง เช่น การพักผ่อน การใช้น้ำแข็ง ทานยา หรือครีมแก้ปวด แต่ในบางกรณีที่มีอาการหนัก สามารถรักษาได้ เช่น กายภาพบำบัด  การผ่าตัด  การรักษาด้วยเครื่องช็อคเวฟ (Shock Wave) หรือเครื่อง PMS 

การรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ เป็นสิ่งที่เหมาะสม และเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อเป็นการป้องกันภาวะแทรกซ้อนในระยะยาว หรือภาวะเรื้อรังที่เกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บของเนื้อเยื่อ กระดูก ที่มีผลทำให้เกิดอาการปวดบั้นเอว และปวดหลังร้าวลขา ซึ่งแพทย์จะรักษาตามอาการที่เหมาะสม

หากคุณไม่แน่ใจว่ากำลังเผชิญอยู่กับอาการปวดบั้นเอวเพียงด้านเดียวอยู่หรือไม่ อย่าปล่อยทิ้งไว้จนอาการหนัก สามารถนัดหมาย หรือเข้ามาปรึกษาแพทย์ ได้ที่ thecommonsclinic.com ได้เลย

The Commons Clinic เรามีทีมแพทย์และนักกายภาพบำบัดปริญญาให้การดูแลรักษาอย่างใกล้ชิด พร้อมเครื่องมือกายภาพบำบัดที่ทันสมัย ไม่ว่าจะเป็น เครื่อง Shock Wave หรือ เครื่อง PMS มีการตรวจประเมินร่างกายและวางแผนรักษาเฉพาะบุคคลก่อนทุกครั้ง มั่นใจได้เลยว่า จะช่วยให้อาการปวดของคุณดีขึ้นตั้งแต่ครั้งแรกที่ทำอย่างแน่นอน

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม หรือนัดหมายเข้าใช้บริการ The Commons Clinic ได้ที่ :

ขอบคุณข้อมูลจาก : Spineina, Verywellhealth

20/12/66 เวลา 01:55 น.