
วิธีนวดเส้นขาตึง คลายเส้น บรรเทาอาการปวด
การนวดเส้นขาตึงเป็นวิธีบรรเทาอาการปวดที่ได้ผลดี โดยจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อที่เกิดการตึงตัว ทำให้กล้ามเนื้อได้รับออกซิเจนและสารอาหารมากขึ้น ช่วยลดการอักเสบและความเจ็บปวด ทำให้กล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่น และเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระมากขึ้น